冻疮是由于冰冷惹起的皮肤损伤，多出现在手、脚、耳郭、面颊等部位。假设膝盖曾经患过冻疮，
天气冰冷时或许会出现疼痛不适。可以经过以下方式缓解：
保暖冰冷天气时，留意膝盖保暖，穿厚实的裤子或经常使用保暖护膝。
坚持室内温度适宜，防止膝盖暴露在冷空气中。
按摩可以轻柔地按摩膝盖，促进血液循环，缓解疼痛。
热敷可以经常使用热水袋或热毛巾热敷膝盖，每次 5～
分钟，每天 ～2次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
药物治疗假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用药物缓解。如口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，外用冻疮膏等。
假设疼痛继续减轻，建议及时就医，遵医嘱治疗。